指导意见:你好,根据您的描述,您的情况像是梦魇的现象。睡梦中,支配肌肉的运动中枢已经被抑制了,但是大脑的支配意识的神经中枢还处于兴奋状态,所以就有想动却动弹不得,这时如果有人叫醒您或推您一下,就会完全醒来。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是这种情况的诱因。请消除紧张,不可过饱饮食等。