您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,阴虚可以通过药物和饮食治疗调理。口服左归丸或者知柏地黄丸。您好患者,根据您的症状,建议您合理饮食,适量运动,保持心情开朗以上是对“我是不是肾虚了,紧虚怎忙办,吃什么药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!