您好,您是外伤导致的局部软组织损伤,这样会引起肿胀,疼痛等症状,软组织损伤的恢复比较慢,所以不要着急,经过积极的处理,能够加快恢复的速度,,您好,建议您损伤后12小时内局部冰块冷敷,超过24小时后热敷,促进损伤修复,局部可以外用云南白药气雾剂等药物,起到活血化瘀的作用,希望我的回答能帮到您。