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更年期了,失眠怎么办?

我已经五十多了,可能是因为到了更年期的缘故吧,现在晚上我总是睡不着,就算是算着了,也是一点响动我就醒了解,人起来后也是特别的没有精神,真的太难受了,更年期了,失眠怎么办。 想得到怎样的帮助:更年期了,失眠怎么办?
提问时间:2021-03-16 11:09
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