喝了酒睡不着觉是因为酒精属于刺激性饮品,对大脑神经可产生刺激兴奋作用,导致神经系统处于兴奋状态,出现睡眠障碍。这种情况不要过于担心,应属于正常的生理现象,只有加速体内酒精的代谢,才能有效缓解精神兴奋的状态。
另外也要注意适量喝酒,减少酒精对机体的刺激。要注意多喝水,可有效促进酒精的代谢,等酒精大量从机体代谢后,就会出现困意。