长期频繁的手淫可以引起肾阳虚,导致阳痿早泄等性功能衰退症状。应该立即戒掉手淫这种不良习惯,补肾的药物治疗效果比较好。
保证充足睡眠,保持心情愉悦,保证营养均衡,粗细粮搭配,多吃蔬菜水果,多吃含锌食品,忌生冷的食物,戒烟酒。