突然长胖通常可能因为甲功出现甲减造成的,还有可能因为经常吃高脂肪或者高热量的食物造成,像经常吃炸鸡翅,油饼,油条等造成,还有可能因为不经常运动造成,吃完就躺下,不但对消化不好,而且还容易发胖,这种情况要调整好的生活习惯,吃饭要有规律,不要吃的过饱,吃饭后半小时左右可以活动活动身体,晚上睡觉前四小时不要吃东西了,最好水也不要喝了。