艾灸能长期使用吗

灸法很早就被人们所重视由于其安全性高无毒副作用养生保健因此流传很广.主要作用归结为一下　1 温通经脉驱散寒邪：因本法采用上等陈艾融入数位中药藏药合制而成火柔而温渗透力极强能温经散寒以火攻邪. 　2 行气活血消瘀散结：对于邓红温灸疗法所用的药艾具有芳香走窜的特性燃烧时所散发出的温热与特殊气味能够快速的开通人体的经络加速人体的气血循环. 　3 温补益气回阳固脱：邓红温灸疗法补益强身能激发人体免疫系统功能促进新陈代谢强内通外.邓红温灸疗法具有特殊的纯阳之性能使人阳气足精血充沛固体强身增强人体消化循环排泄生殖泌尿系统机能的作用.针对肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木四肢不遂二便不匀腰腿酸痛动则气短体倦乏力如《内经》所讲正气内存邪不可干邪之所凑其气必虚. 　4 预防疾玻健强身：常灸足三里关元大椎等穴能激发人体正气提高抗病能力起到保健强身作用　现介绍几种常用的自我保健艾灸方法它见效快操作方便相对无药物伤害之忧读者不妨一试　一延年益寿保侥　穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸胫骨前嵴外侧一横指处）气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）关元（位于腹正中线脐下3寸处）　分组：第一组关元气海左侧足三里；

第二组关元气海右侧足三里　方法：选准穴位后点燃药用艾条分别对准第一组穴位每穴悬灸10分钟以各穴位皮肤潮红色为度.第二天用同样的方法悬灸第二组穴位.如此交替悬灸连续三个月为一个疗程.休息一周再继续第二个疗程.使用时注意力要集中艾火与皮肤的距离以受灸者能忍受的最大热度为佳.注意不可灼伤皮肤　说明：关元气海足三里是人体强壮保健要穴每天艾灸一次能调整和提高人体免疫机能增强人的抗病能力.成书于宋代的《扁鹊心书》中说：人于无病时常灸关元气海命关中脘虽不得长生亦可得百年寿. 特别是女士艾灸此三个穴位后神清气爽容光焕发全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）　二艾灸治冻疮　穴位：合谷穴（位于手背第一二掌骨之间近第二掌骨之中点处）足三里穴　方法：在冻疮局部先揉按5分钟.选准穴位后点燃药用艾条对准已发或将发冻疮处各悬灸3～5分钟以局部皮肤潮红色为度.若冻疮在上肢或耳朵必须加灸合谷穴3～5分钟；

若冻疮在下肢必须加灸足三里穴3～5分钟.艾火与皮肤的距离以受灸者能忍受的最大热度为佳.注意不可灼伤皮肤.用本法连续艾灸3天冻疮不再复发　三艾灸治胃痛　穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）足三里穴　方法：选准穴位后点燃药用艾条在中脘穴一侧足三里穴上各悬灸10分钟以穴位上皮肤潮红色为度.胃痛可立即缓解.使用时要注意力集中艾火与皮肤的距离以受灸者能忍受的最大热度为佳.注意不可灼伤皮肤　说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓胃蠕动强者趋于减弱；

又能使胃蠕动弱者立即增强胃不蠕动者开始蠕动.因此除胃溃疡出血穿孔等重症应及时采取措施或外科治疗外其他不论什么原因所致的胃痛包括现代医学中的急慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病及胃神经官能症等若以胃脘疼痛为主者用本法艾灸均能立时止痛. 　艾灸分类　四 艾灸美容　艾灸的美容与一般的化妆品美容手术美容是两个不同的概念一个是本质上的另一个是表面上的.化妆品可以掩饰你的不足手术可以改造你的结构可以满足你暂时的虚荣心但这些都无法给你真正的降.因为降而使你青春常驻容光焕发思维敏捷反应灵敏那又是另一种不同层次上的美.通过吃药打针或者锻炼你或许也可以或多或少地达到你期望的效果.但没有灸疗好艾灸是驱散疲劳恢复元气补充体能平衡阴阳的最有效的手段. 有很多女人脸上不光滑洁净这往往是内分泌失调引起的实际上还是阳能不足而不是像一般所说的上火.有这么几种女性： 1脸上痘痘长得成片的女性往往有严重的带下病清热解毒往往没有任何效果因为她们的这种热往往是虚热而不是实热补充阳能尚且不逮何况雪上加霜.所以艾灸是最佳的选择. 2脸上长有黄褐斑的女性往往肝肾亏虚体质严重偏于酸性用艾灸治疗往往会出现意想不到的效果. 3虚胖的女性并不是营养过剩但营养过剩不过是西医上的一个概念中医里面没有这样的说法如果哪个中医也这样瞎嚷嚷那肯定个半吊子.即使是肥胖的小孩子也往往并不是营养过剩而是阳能不足往往是因为在怀孕期间父母还有不少的性生活导致孩子先天不足肝肾机能失衡脾脏运化无力.虚胖女性则往往有崩漏暗疾失血过多.太过肥胖往往是因为脾肾阳虚太过瘦弱则往往是肝肾不足. 4乳头过早地颜色变暗淡或者乳头凹陷的女性往往严重肝肾亏虚冲脉任脉虚寒有的甚至还有咳嗽的毛病.这些问题艾灸都有很好的效果(一)艾灶灸：即用艾绒或艾粉做成因锥型或自贴灸型进行施灸　A：直接灸一将艾泣直接放在皮肤上灸至起泡对咳喘肺痨痞块有良好的作用　B：间接灸一即隔物进行施灸有隔姜灸隔盐灸隔蒜灸隔附子饼灸等(二)艾条灸　A温和灸：点燃艾条对准施灸部位进行熏灸病人感到舒适无灼痛感以皮肤潮红为度. 　B在啄灸：点燃艾条对准施灸部位象鸟雀啄食一样 一起一落一远一近. 　C回旋灸：将点燃的文条悬于施灸部位上方2-3cm左右移 动往返回旋. 　D太乙神针：加十一味中药制成的药艾条点燃药艾条 用七层棉布包裹着艾火紧按在穴位上稍停留1-2分钟.如感觉过热可提起等热减再灸. 　E雷火神针：加八味中药制成的药艾条灸法同太乙神针(三)温针灸：把针插入艾绒球或艾粒边燃烧边行针. (四)灸器灸：把艾灸放在灸器里施灸. (五)天灸：与直接的灸法相同千旦有蒜泥灸毛莨灸斑蟊灸早莲灸白芥子灸吴某芙灸之分. (六)灯火炙：用灯草蘸油点燃火苗对准穴位猛一接触迅速 离开反复若干次。