指甲这情况是属于营养不良,缺乏微量元素。慢性疾病引起。去做一下血常规,微量元素检查,对检查结果,对症治疗。平时要休息,避免过度劳累及熬夜。
要加强营养。荤素搭配,保持营养充足,要吃一些含维生素及钙进的食物,瓜果蔬菜。一定要多喝水。