晚上睡觉不踏实，老是一惊一惊的惊醒，每天我的运动量

病情分析：你好，尖锐湿疣治疗方法当中，较为常见的就是激光、冷冻等物理治疗。临床工作中，激光和冷冻确实能较快地清除可见疣体，清除的深度及范围也可以得到有效的控制，至于二者的的选择往往根据医生自身的经验决定。但是，如果企图通过单纯的反复激光烧灼或冷冻治愈尖锐湿疣几乎是不可能的。这样往往使得很多病例越治越重，不仅造成瘢痕挛缩的不良后果，还使疣体大面积的接种扩散。由于每进行一次破坏疣体的物理操作均有可能使病毒向周围正常皮肤接种而形成新的潜在病灶，当已发的疣体清除修复后，往往会出现治愈的假象，但随着潜在病灶的继续增殖便又会出现新的疣体。而中医中药治疗尖锐湿疣则不同，中医自古讲究“标本兼治，治病除根，针对尖锐湿疣亦是如此，根据个人病情及身体状况，合理组方用药，逐步达到根治目的。意见建议：建议初发或复发患者不要盲目治疗，选择治疗方式时需要多方面参考，只要患者本身没有免疫系统疾病，都可以选择中医中药来达到彻底根治不复发。

问题分析：你好，根据您的描述，我分析，肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。 分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。意见建议：建议你可以采取以下办法保养： 1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。 2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。

您好，患者的情况考虑可能与自身的体质有关系，建议平时参加体育锻炼，改善体质，增加营养，不知患者的年龄？必要时就诊医院检查心电图、测量血压。积极查找病因，对症治疗。希望帮到您，祝您健康。Ydw

指导意见：你好，看你说的情况，这时看有被猫抓伤了，那看伤口也不是很严重，并及时打上了狂犬疫苗，这样的情况下看不打免疫球蛋白也问题不大的，还有就是看猫是自家养的，平时猫是健康的情况下，这样看抓伤人后人一般也不会有感染，你的情况看问题不大，不要太担心了，不要紧的。请对我的回答做出评价，谢谢！

问题分析：你好，根据描述，这种一定要注意个人卫生，很容易得妇科疾病的。意见建议：建义平时要注意个人卫生，多吃一些清淡的食物，保持身心愉快，有冲动时要及时分心。

你好：盆腔炎、附件炎等也是可以引起小腹坠痛，如果还是有这种情况，需要到医院做详细的检查，明确原因后采取针对性的治疗。

指导意见：你好‘需要结合临床进一步检查化验，明确诊断并针对具体情况，采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

您好，这一般是局部皮肤存在病菌感染或是接触过敏源导致过敏反应所致，所以会出现这种皮肤瘙痒和肿胀的现象，如接触凉水中的物质引起等。建议可以去皮肤科检查咨询，根据具体的病因进行治疗处理为宜。

问题分析：性生活过度导致的外伤问题，一般如果不严重就观察一段时间看看 .意见建议：不需要用药治疗，最多用一些中成药泡洗下，防止感染。

病情分析：基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持生命所需消耗的最低能量。指导意见：所以，如果能将热量摄入控制在基础代谢率以下，当然是有助于减肥的。但达到基础代谢率的热量很低，长期来说不利于身体健康。以上是对“如果我每天摄入的热量达不到基础代谢率有利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！