您好平时我们所说的坐骨神经痛其实是腰椎蹭压迫神经引起的也就是象您这种情况由于腰椎间盘突出压迫引起。治疗上首先要避免再次受凉避免腰部活动剧烈而加重损伤;
其次可以用药物比如中药的蜈蚣鸡蛋水冲服有不错的效果也可以用中药的壮腰健肾丸长期服用效果好希望我的回答对您有帮助祝早日康复