你好,可以去医院拍片看一下骨垢线是否闭合,如果闭合的话,再长高则比较困难,如果没有闭合的话,可以通过饮食、锻炼等来继续增高。
指导意见饮食方面,不要挑食,保证充分摄入各种营养物质,多吃富含蛋白的食物,如肉类、蛋类、鱼类、乳制品、豆制品等;运动方面注意多进行跳跃性运动,如打篮球、跳起摸高等。