问题分析:您好,首先你现在年龄还小,身体太瘦,根本没有那么多的肌肉可以供锻炼,况且肌肉还比较细,所以短期的练习是看不到什么效果的。
意见建议:建议你做个长期练习的准备,练习的同时关键还是要增加自己的提供,这样效果才能出的快一些。