你描述的症状考虑是呼吸道感染引起的,最好是去医院呼吸内科就诊,拍胸片检查,确诊病因后消炎,止咳对症治疗。建议你平时要避风寒,注意保暖。
清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食,禁酒,多喝水,多吃蔬菜水果。注意休息,避免过度劳累。