问题分析:您好,根据症状表现你这是属于中医肾阳不足的表现,和你缺乏运动,熬夜也是有关系的,及时益气温阳来治疗吧。
意见建议:可以服用金贵肾气丸,配合针灸来治疗,腰腧穴及委中穴放血拔罐。平时还是要多运动,别就坐,尽量戒烟戒,少食寒凉的食物,多吃一些温补的食物,还是要注意腰背部的保暖,调理一段时间症状就会改善。