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本人读高三了人容易疲惫

健康咨询描述:我每天若5点20提前起床进班早读,6点50就产生不愿读的情绪,甚至眼皮在跳,有点疲惫。即使中午睡了一个小时,晚上吃完晚饭6点就开始感到疲惫,7点半更加疲惫(就是很想睡了),有时喝咖啡都不管用,晚自习要到10点如何坚持下去,效率非常低。这是长期这样,不是没养成习惯。健康上感觉应该没出什么状况,只是有时上课头会有点不舒服,本人视力没什么问题想得到的帮助:
提问时间:2021-01-17 12:27
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