吃完饭立马睡觉对身体是不利的。要是吃完饭就倒床就睡的话,消化要占有大量的血液,同时胸部会缺少血液因此会影响睡眼,甚至会出现危险,如果刚刚吃饱饭就去睡,那么大量的食物就会压迫胃,会给胃造成负担过重,时间一长胃就会患病。
饭后应在80分钟或者100分钟睡,最好。