问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
体重150斤每天摄入500到600卡路里每天游泳一个半小时,多久能瘦到130斤?
我在减肥中,男30岁身高179体重150斤每天摄入500到600卡路里每天游泳一个半小时,请问多久能瘦到130斤?
提问时间:2020-03-13 05:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议您采用运动减肥的方式,每天坚持12个小时的运动锻炼,如跳绳、跑步等,要多出汗。同时配合饮食调理,多吃水果蔬菜,对减肥很有帮助。
相关问答
热门
不同厂家生产的头孢呋辛酯药效一样吗
药品同一规格,厂家不同,由于制备工艺有差异,药效会出现一定的差别的。
速看
女性高潮后为什么浑身无力
女性出现性高潮是正常的生理反应,是由于过度兴奋,血压异常等原因引起的。不会持续时间过长的。如果长时间出现浑身无法无力的症状,就可能是由于一些疾病的原因导致的,多注意观察,性生活前后,多注意个人卫生。
速看
妊娠甲减治疗
中医学认为“药食同源。药物治病,重在攻邪。食物疗养,重在扶正。早在2000多年前《素问·脏气法时论》中就已记载“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。意思是说,在用药物治病的同时,还要注意用食物(五谷、五果、五畜、五菜)来补充人体的正气,恢复健康。甲状腺疾病患者,在采用药物治疗的同时,如能再根据自己身体情况合情合理的选用食物进行饮食调养,使药物疗法和饮食疗法两者互相配合,就能共同发挥其“攻邪”(治疗疾病)和“补正”(滋养精气)的效能,使身体恢复健康。(一)、甲状腺功能亢进症甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。总的原则:①饮食宜补足热量和糖、蛋白质、维生素B族等营养物质。②进食花生及其制品,有抑制甲状腺素合成的作用。中药苏子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。③根据临床辨证,宜进食下列食物:西瓜、菜豆芹菜、金针菜等凉性食物;木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物;山药、芡实、大枣等健脾食物。④忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。(二)、甲状腺机能减退症本病多属中医阳虚证,宜进食补肾温阳之品,如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。
速看
郑州治腰椎间盘突出最好医院是哪家
腰椎间盘突出引起的原因有很多,外伤、长期坐着等都会引起腰椎间盘突出,可以去医院拍个x光片确定一下看自己是不是腰椎间盘突出,如果是的话,可以采取手术治疗,把骨刺取出来就可以,而且恢复也比较快,不易复发,去郑州的一般公立医院都是可以治疗腰椎间盘突出的,不管是手术,还是中医疗法,腰椎间盘突出都是可以治愈的,所以病人不用担心,病情只要及时发现,及时治疗,是都不会恶化的,也不会有并发症。
速看
肾虚该如何处理和保养
大多数是长期手淫导致的肾虚。尽快放弃手淫,口服药物进行调理治疗,可以口服药丸进行调理治疗。在服药的同时,多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。同时,避免熬夜,合理饮食,保证充足的睡眠,注意休息。
速看
子宫内膜炎引起的息肉吃中药能去除吗需要吃哪些消炎药
你好,根据你的描述,炎症已经形成息肉,口服药物效果不明显。可口服金鸡胶囊,或中药治疗,定期复查,必要时手术治疗。建议放松心情,注意个人卫生,保持外阴清洁。注意经期卫生和保暖,避免受凉,禁食生冷辛辣等刺激性食物。
速看
白内障的治疗方法有哪些
西医认为是白内障由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”所致,中医则认为白内障是由于人体的肝血不足、肾精亏损、脾胃虚弱、不能布津,精血无以濡养目窍,而导致眼睛出现了视觉障碍而视物不清。本病病位在目(晶状体),主要病变脏腑为肝、肾、脾。因此应当用补益肝肾、滋阴降火、清肝明目、健运脾胃、通络复明、清退翳瘴为基本治疗原则辨证论治。
速看
小便时龟头刺痛,尿道痒
小便时龟头出现疼痛,长小颗粒你这很有可能是炎症引起来的,跟你平时性生活不卫生有很大关系。
速看
贫血可以喝菊花红枣枸杞一起泡的
病例分析:贫血可以喝菊花红枣枸杞一起泡的贫血可以喝菊花红枣枸杞一起泡的茶吗意见建议:菊花不宜长期喝饮食防贫血
速看
小便疼痛便血怎么回事
可能是尿道炎或其他疾病,及时到医院进行详细的系统检查,找出出血原因,然后进行对症治疗。如果暂时症状不严重,可以先服用止血药物,然后添加一些抗生素,如果尿道疼痛难以忍受,也可以选择输注疗法。注意避免辛辣食物,多喝水。