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患者提问
您说我可能是肾阴虚,怎么加强营
您说我可能是肾阴虚,怎么加强营养?改变那些不好的生活习惯呢?谢谢
提问时间:2020-06-10 14:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,饮食上肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡,及多吃优质蛋白(牛奶鸡蛋、鱼、瘦肉),生活习惯上应合理性生活,不手淫,不熬夜,保证充足睡眠,戒烟限酒,适当加强体育锻炼。
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