腰上长了一个黑色的包，不痛不痒

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

骨折后10天难以采取手法复位，如果想纠正移位只能采取手术治疗。

根据你说的情况主要是寒湿入侵引起的表现，治疗应该是要温经散寒，祛风通络，你可以服用中药乌头汤加减治疗，配合红外线理疗。

疼痛考虑和长时间卧床静养，导致了腰背部肌肉僵硬，因此在久站后出现肌肉痉挛、劳损性疼痛。建议疼痛部位热敷、按摩，口服布洛芬、氯唑沙宗止痛，必要时进行痛点药物封闭治疗，适当进行腰背肌功能锻炼。

你所说的这种情况最常见的是腰部肌肉的不适，受凉或劳累是常见的原因。应该就医进合理地治疗，同时应该避免受凉熬夜劳累等，调整好心态，饮食生活规律有序，适当的活动，逐渐地改善减轻直至康复。

现在先天性髋关节脱位手术，已经比较成熟。手术成功率很高，一般没有复发的情况。

膝盖内良性肿瘤的生长治疗的方式主要是由肿瘤对身体是否造成损伤来判断。如果6年来肿瘤没有明显生长，对身体不造成损伤，不影响膝盖的正常功能，可以保守治疗，继续观察。如果已经造成关节运动障碍的现象，还是建议及早手术治疗。

你好！你的情况应该是右侧肩周炎表现，与劳损有关，可以药物治疗，理疗促进恢复。肩部的运动锻练应该有效。你的情况建议口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，局部封闭注射治疗，热敷、按摩、针灸、烤电应该都有效。可以每天锻练肩部肌肉力量，通过拉单杠、摸高等促进恢复。

可能是颈椎病造成压迫神经造成的，会引起头晕头痛、上肢麻木等。这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗，可以采用牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。建。议：睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久

这情况也不肯剧烈活动的，应该注意保护。顺祝健康！