回奶胀痛的话建议用吸奶器吸出,不要用手去挤出来,避免对乳房造成伤害。涨奶严重的话建议去药店买荞麦煮水加红糖,对于缓解涨奶痛感还是有好处的。
在平时的饮食上需要多加注意,以清淡食物为主,不要吃过于辛辣刺激的食材。平时多注意休息,避免劳累。