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我今年才23岁,量血压出现高血压,怎么办?我今年才23...

我今年才23岁,量血压出现高血压,怎么办?我今年才23岁,量血压出现高血压,怎么办,有什么可以降下来呢?爸妈说现在不要吃药好,怎么办。
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