您好!高血压高血脂食疗有很大作用,要低盐低脂饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,可以适当吃些瘦肉、鱼类,不要吃辛辣刺激食物,注意休息,积极锻炼身体,保持开朗乐观的情绪血压、血脂若高的较多,一定要用药物控制,同时注意饮食,长时间的高血压、高血脂容易导致血管硬化,导致心脑血管疾病以上是对“高血压高血脂吃什么比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!