问题分析:你好,是可以的,在有深海鱼油有着改善血糖以及血脂作用的,也可以补充微量元素物质的。可能起到着改善头发作用的。
是可以长期服用的。还可以对症的服用黑芝麻以及何首乌物质意见建议:建议注意卫生,注意保暖,避免熬夜,积极多吃补益气血和肝肾的食物为宜。