你好,只在阴道外面没有实质性性生活是不会引起怀孕的建议,不放心可以抽血查血孕酮跟hcg排除怀孕,再观察几天看有没来月经,注意休息以上是对“同房14天,用验孕棒监测没有怀孕,这样准”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!