你好根据你说的情况这个运动后出现血压升高一般都是正常的因为在运动后心率增快血压肯定会增高的所以只要在平静状态下血压保持是正常的就不碍事的个人护理要注意勤洗手多喝水注意个人卫生保持良好的房间通风和空气的湿度不要过于的食用辛辣刺激和过于油腻的食物还要注意餐具的消毒清洁等等保持一个良好的积极乐观向上的精神状态和早睡早起的好的生活习惯以上回答仅为个人意见仅供参考以上是对什么叫运动性高血压有什么症状这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降