您好,根据您所说的情况,心悸病是不能参加剧烈运动的,适当运动即可,可以经常运动,但是运动强度和运动量都不宜过大。
指导意见建议您适当运动即可,不过过于激烈运动;每天可以散散步之类的运动;同时心情要好,不要太激动;作息规律,不要熬夜;
不要吃寒凉辛辣刺激食物;祝您早日恢复健康。