肌肉酸痛有以下几种原因:
1、做剧烈运动造成的,这样就会拉伤,组织从而形成酸痛的感觉。
2、由于缺钙。建议要及时补充钙铁锌等营养元素,另外可以针对伤痛的部位来进行按摩或者是热敷。 平时要减少运动量,可以多注意休息。