问题分析:腰肌劳损多见于体力劳动者,也可发生在体重过重、过于肥胖者。此外,腰肌萎缩或腰肌力量较弱,以及一些有慢性消耗性疾病的患者,均容易腰部扭伤。
意见建议:你好,你的情况建议局部用云南白药膏或 涂一些软膏,比如扶他林等,结合按摩、针灸、理疗治疗。要注意身体的平衡,还要注意动作的协调,不要勉强做一些力不从心的工作。
在日常生活中,亦要随时注意不要做一些突然的扭腰动作,以免造成损伤。