枸杞有免疫调节,抗氧化,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,降血脂,降血糖,降血压,补肾,保肝,明目,养颜,健脑,排毒,保护生殖系统,抗辐射损伤等十六项功能。
枸杞子也可以用来泡水喝,无副作用,可以放心服用。健康的成年人一般每天服用20克为宜。