建议主要是休息,尽量减少活动。热敷,可以用热水袋,热毛巾,或者贴暖宝等都可以。也可以推拿按摩,理疗。注意保暖,避免受凉。
如果疼痛较重,可以用扶他林软膏外敷或者奇正贴膏外敷。仍不缓解或疼痛严重的可以口服芬必得胶囊,一次一粒,一天两次,饭后服,如果胃不好就不要服药了。
祝你早日康复!