你好,你这是到了更年期了,在更年期就会出现一系列你这种难以入睡,失眠,心慌意乱等情况,这主要是身体激素变化引起的,同时由于身体雌激素分泌下降,还会出现月经次数变少,绝经等情况;
你只有注意平时的保养,等到过了这一两年心情会好起来,但是月经估计就会停止了。