便秘的发生大多与膳食结构不合理,胃肠道蠕动过慢,喝水及运动过少有关。建议增加老人食物中水果及蔬菜的含量,多喝水,可以睡前喝蜂蜜水,晨起喝淡盐水的方式,促进胃肠道蠕动,缓解便秘的发生。
适当按摩脐周能够对治疗便秘有益。