阴毛有白毛_千问健康

正常人的指甲为手指第三指骨的一半幅度不宽不窄富有弹性不易折断有一定的硬度边缘与肉平行呈淡红色富有光泽无斑点无凹凸如果指甲小于第三指骨一半多属体质衰弱、消瘦消化系统功能紊乱但抗病力强指甲较软的人精力差易疲劳喜睡眠抗病能力差常萎磨不振指甲硬脆易断的人常有贫血食欲不振指甲上有白斑或云母样表示缺钙硅等微量元素并有寄生虫这种人易神经过敏易烦躁有习惯性便秘指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧俗称降圈正常的降圈面积约占指甲的1/4-1/5无阴影降圈的宽窄、大小因人、因种族而异通常男性降圈约3毫米女性略小食指、中指、无名指宽窄依次递减小指多无老人较窄营养不良者常消失降圈的变化最能提示机体营养状况是人体营养状况的提示灯指甲是人体降的晴雨表正常指甲红润含蓄坚韧而呈现弧形平滑而有光泽指甲根部的甲半月呈灰白色如果指甲形状和颜色变异表明人体可能罹患了某种疾玻下面介绍观察指甲的一些常识：从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷呈匙状脆而无光是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆指甲呈鹦嘴状指端如鼓槌多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏并慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症指甲出现横纹是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹缺少维生素A是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好从指甲的颜色上看：指甲变白急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫并消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软多见于慢性消耗性疾玻指甲变黄是缺乏维生素E中医认为多由湿热熏蒸所致见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等指甲变灰是患了甲癣初期甲旁发痒继则指甲变形失去光泽而呈灰白色指甲青紫伴有红色小刺是缺氧引起的预示心肺有玻指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲）是肾功能不好指甲出现白点或絮状白斑可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑多见于红斑狼疮和皮肌炎患者甲半月呈蓝色是末梢循环不良；明显发红者是心力衰竭的表现；甲半月明显者肠道吸收好；没有或窄小者消化能力差指甲确是观察人体降的一个窗口所以我们应当时常注意它的变化特别是长期美甲者不要忘记隔段时间给指甲放个假让它露出本来面目如果发现多个指甲变异应及时就诊；如果只有一两个指甲有变化则不必惊慌可能是外伤所致手指甲以粉红色有光泽厚薄适中软硬适度不易折断表面光滑降圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为降之兆如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、降圈比例不正常多为体质较差之兆手指端苍白为气血两虚紫晦为血瘀方形指者易患结石症汤匙指者多为阴虚阳亢之体质易患中风胸痹消渴等病部份高血压患者伸指时手指斜向拇指一侧指甲宜健指甲如槌主无能指甲色白为气血两虚色黑为重症黄色为湿热熏蒸按之基色不散为血瘀抬手放松而其色久不复聚为血虚气滞有白斑者常有寄生虫易疲劳或长期便秘降圈过大者多为肝阳上亢中风；过小者多为痛风咳喘胃肠炎消化道溃疡脑软化（中风过后可变得不名显）；没有降圈者多为气血两虚；甲面有多痕凹沟者为寄生虫脾虚若发生在拇指者神疲；发生在食指易患皮肤不发生在中指者多为痿症；发生在无名指者易患咳嗽眼不发生在小指者易患咽喉病风痹湿热发黄指甲过于柔弱为阴虚火旺；薄软硬脆为肝血不足；萎缩者多为心脾不足；纵条纹者体弱；易断裂者心阳不振；甲身如平板者体虚多病翘起者气血两虚；三角形甲者易患中风；鹰爪形或凹凸不平者多为气滞血瘀胸痹风痹筋孪；圆筒形者多有痈疠易患某种肿瘤；长形爪甲者多体弱；凹形甲者多为肾虚扇形嵌顿甲多为肝横虚阴虚阳亢易患中风；指甲侧面急剧下降者易发生心血瘀阻；甲身有一条深凹沟说明不久前曾患重病或遭受精神打击；食指甲面突出者多为脾气虚；甲明显狭小者易患脏燥症；甲狭长者易患风湿痹症；甲尖端广阔带青色者多为气虚血瘀；甲色暗淡件有明显纵纹者多为咳喘症；指甲短小者多为心气不足胸痹（特别是没有降圈者）；宽而短者多为妇科病痹症（若缺乏光泽多为不孕症）；其甚短者易患咳喘症出现以上症状者可及早检测并进行治疗俗话说“药补不如食补”要防止钙及微量元素缺乏平时就要注意饮食摄入要多样化粗细粮搭配合理蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡纠正偏食、挑食的坏习惯可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等；及补锌食品如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等另外晒太阳可以有效地帮助钙吸收最好每日户外活动两小时既可以增强体质又可以起到预防佝偻病的作用

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