觉得放不开自己情绪很不稳定

病情分析：
按摩三阴交、太阳、百会、耳穴。到晚上最好不做动脑子的事情了，静心下来，让心情和脑子慢慢平静下来，到十点一定睡觉，关键是心境要平和
指导意见：
首先坏境很重要，安静，窗帘拉上，营造睡眠氛围；其次，白天睡眠时间不要太久，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的，可以喝点牛奶

你描述的考虑是抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，病理性症状需要正规干预治疗不能，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

指导意见：
你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，祝早日康复。

病情分析：
你好，学习有压力对于大家是一样的，不必把这个看的过重，如果其他没有不适，建议慢慢调整自己，别人能行自己也可以做好。
指导意见：
你好，学习有压力对于大家是一样的，不必把这个看的过重，如果其他没有不适，建议慢慢调整自己，别人能行自己也可以做好。

病情分析：
皮肤颜色与遗传和后天环境关系极大的，遗传无力改变了，就只能靠后天保养。
指导意见：
后天除了你自己要注意防晒保养之外，还可以去美容整形科看下有一种光子嫩肤的方法，具体怎么做我也不太清楚，建议你去看下。
医生询问：
我这边有一些朋友推荐的美白秘方，请问你要吗？

你好，繁重的精神压力会导致人失眠，失眠会使人的内分泌失调，因为器官错过了最好的更新时间，容易造成人疲乏无力，精神萎靡，不注意锻炼还会引起体弱多病。缓解失眠，睡觉前喝一杯牛奶，听写舒缓的歌曲，关键是要学会合理减压。

焦虑症不是无缘无故就会出现的，它往往是伴着生活中的一些难办的事情和压力。要治疗焦虑症首先应该明确自己在为什么焦虑，然后将自己的生活安排的有条理，有步骤。不要急功近利，要冷静下来。
生理上的疾病往往也会让人莫名奇妙的焦虑，应该听从医生意见。
另外，静下心来读一些哲学方面的书籍，对自己的心态调整有很大的益处。

你好，牙齿矫正价格要看整形者的年龄和牙齿畸形程度了,要适情况而定,比如：医生的资质和医院的等级.牙齿矫正也没什么统一价格,不同地方不同医院的价格都不同,况且还要看年龄段和牙齿的整齐度等具体情况,费用有一定差距.

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

病情分析：
您的情况可能是神经性头痛，偏头痛，是植物神经紊乱引起的。
指导意见：
可以在病发时服用止痛药缓解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛药，还是有维生素B1和谷维素，西比灵胶囊等药物，消除焦虑紧张，合理作息，睡眠充足，坚持锻炼。精神紧张时，应及时给予镇静剂如安定与镇痛剂合用可使头痛较快缓解。