健康指导:您好,皮肤出油、干燥、有黑头等,建议您可选用控油类的护肤品等,但应注意不要过度的清洁,且饮食上宜适量的多喝些水,多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮等食物,尽量避免食用些过于辛辣、油腻、煎炸、烧烤类的食物,且出门在外的话,宜注意做好防晒的措施,避免阳光的暴晒。