睡觉睡不着，总是想一些事情和别人说过的话

病情分析： 身体胖不？如果胖的话，考虑呼吸暂停综合征。意见建议：建议你到正规医院全面检查一下，60岁了身体应该来个全面查体了。谢谢

您好您说的情况也是属于便秘的范畴。是属于无力性便秘。便秘（constipation）是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。治疗便秘的食物　1、猕猴桃 　猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。 　2、蜂蜜 　蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。 　1岁以上的小儿若患了便秘，可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水（在1杯温开水中调入1勺蜂蜜），能收到良好的通便效果。 　3、酸奶 　酸奶能促进肠道内有益菌----乳酸杆菌的增殖，并可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用。 　此外，酸奶中含有的有机酸还可刺激肠壁、增强肠蠕动，从而起到促进排便的作用。 　4、糙米 　糙米中含有丰富的膳食纤维，可有效地促进排便。 　6、柚子 　柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。需要注意的是，柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。 　7、草莓 　草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。 　8、苹果 　苹果中含有的有机酸（如苹果酸等）具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维（如果胶等）具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。 　9、红薯 　红薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能在肠中吸收大量的水分，使粪便变软，从而可起到促进排便的作用。 　10、香蕉 　香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。 　11、土豆 　专家认为，治疗便秘通常是要患者多吃一些富含膳食纤维的食物，有“体内清道夫”之称的膳食纤维是排毒养颜、治疗便秘的良药。膳食纤维有很强的吸水性，吸水后可膨胀数倍，使大便变松变软。同时加速肠道的蠕动，减少体内毒素在肠道内分解和停留的时间，使肌肤保持健康美丽，而且也减少了大肠癌的发生。

你好在正常情况下月经是鲜红色的没有紫暗色血块一旦发生有血块的月经常伴有痛经痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳月经有血块的女性中医认为多与血淤有关常常有气滞血淤的表现如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮建议用中药进行调治采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类对改善症状和体征均有良好效果不过这要在大夫的指导下服用月经有块者应注意经期保护冬天注意保暖防止着凉不食生冷食物饮食改善调理宜采用高蛋白低脂肪饮用多摄取维生素CE是骨盆血液循环顺畅减低因充血导致痛感并补充丰富的钙和镁让肌肉放松保持心情愉快劳逸结合对颜面色素沉着者可通过外病内治的方法调理月经获得痊愈

指导意见：一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯 热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

意见建议：你好,做了人流的女性,体内虚弱很容易引起感染,一般至少要人流后一个月才能同房,可是既然已经发生了,也是没办法补救的，好在你带了套,可以减少一些感染的几率。

问题分析：你好！你是什么体质，要是有内热的体质可以。还是要规律排便，保持心情舒畅，良好睡眠，综合调理意见建议：建议你到正规医院的中医科进行规范的检查、诊断和治疗，医生会给你开出更合适的药物和治疗方法的

病情分析： 你好，四妙丸的处方组成是：苍术125g，牛膝125g，黄柏（盐炒）250g，薏苡仁250g。以上四味，粉碎成细粉，过筛，混匀，用水泛丸，约得750g,干燥，即得。用于治疗用于治疗丹毒，急慢性肾炎，湿疹，骨髓炎，关节炎等疾病。

指导意见：您好，一般出现尿潜血要考虑肾脏的问题或者是尿路感染引起的。一般有结石、 肿瘤、肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等都会出现这个症状， 建议去医院做个检查，确诊病因后对症治疗。

问题分析：针对你这种情况出现压迫的感觉，而且伴有腰酸要考虑可能是心脏的情况和，肾脏的腰肌劳损。意见建议：背的选择及时到医院看一下相关科室可以选择做一个相关的抽血。

问题分析：你好，根据你说的情况，乳头没有了，不会影响乳房发育的，意见建议：建议你，要正确的对待这个事，不要有什么思想压力和精神负担，实在不放心，可以到当地正规医院看看。