指导意见:最近受伤了吗,有没有剧烈运动,劳累过度吗,这种情况首先是考虑局部的外伤引起来的,如果没有外伤的话就是局部的滑膜炎,可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗,结合局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重,避免剧烈运动久站久蹲等增加踝关节负荷的运动,应该是可以缓解症状的。