14岁左右的脱发可以在微量元素的条件下进行检查,以确定是否有贫血引起,可以补充铁和维生素C,也要注意吃一些补血食品,如枣子、龙眼、蛋黄、瘦肉,还要注意多吃些F。
水果和蔬菜,选择一些有营养的洗发水。水调理,缓解脱发。