骨折后脚歪该怎么锻炼肌肉萎缩该怎么锻炼

您好，髌骨骨折术后应注意保护患肢，避免患肢承重，避免患肢剧烈活动。特别是过曲位是要轻轻的试着来，不要太突然。建议您注意休息，避免患肢承重，避免患肢剧烈活动。特别是过曲位是要轻轻的试着来，不要太突然。经常锻炼患肢肌肉，避免并发症的发生。祝您早日康复。

你好，你是腰椎第1~4左侧横突骨折，这是比较轻的骨折，不影响腰椎的活动，有局部疼痛，活动略受限。建议你休息治疗，平卧硬板床，外用腰围，可以口服接骨药和钙片，这是比较稳定的骨折，愈后比较好，不影响工作和生活，也没有后遗症。以上是对“我腰椎1-4左侧横突骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

第五胸椎压缩性骨折在临床上很少见，但一般胸椎压缩性骨折在临床上可分为三种类型。需要手术时肋骨的放射性疼痛。如果情况非常严重，就需要手术。如果疼痛不是特别严重，而且是最轻的压缩骨折，可以进行保守治疗和休息来缓解疼痛。

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

你好，脖子上有几组颈部淋巴结，圆圆的、椭圆的1cm以下，没有压痛可活动的多半是淋巴结。如果伴疼痛的有可能是口腔或者鼻部发炎引起的附近淋巴结肿胀，没有疼痛的逐渐长大变硬的要警惕淋巴瘤

髌骨软化症在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是促使软骨面修复，但是此方法容易引起关节功能丧失，肌萎缩，诱发关节的其它病变，目前多数学者主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，中药能快速有效控制软骨退变，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为异常的活动容易诱发髌骨软化症，更何况是髌骨软化症的初次愈后，所以愈后保健是很有必要。

肩周炎是指肩关节周围的肌肉发生了损伤炎症，这种疾病发生在中老年的人群身上，肩周炎这种疾病在大家的生活中比较常见的，一些朋友们也听说过这种疾病，一般病程的时间会延续半年到二年等不等时间的知道这种疾病会给大家带来什么样的伤害，经常劳动做家务的人容易得肩周炎的，因为他们的整个手臂包括肩部在不停活动，而且动不动会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部比较容易损伤。因此需注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。以上是对“肩周炎疼痛需要多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，跌打镇痛膏能活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。你的情况建议还是医院检查一下再用药，如果是骨质增生，跟腱炎等导致的的脚后跟疼痛效果不大好。注意少走动，尽量不好负重，以免加重疼痛。

考虑腰椎压缩性骨折手术后腿部疼痛，常因为术后腰部骨折后神经压迫刺激有关，或腿部劳损有关，建议注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累，局部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗，应用活血消炎止痛药物治疗，建议饮食清淡规律加强营养适当食用钙质丰富食物。

你好，胸椎骨质增生等退行性改变本身是无法治疗的，但是这疾病可以导致周围软组织出现无菌性炎症水肿，导致疼痛，可以口服非甾体类消炎止痛药如西乐葆等治疗减轻炎症水肿，控制症状，只要没有疼痛等症状，骨质退行性改变可以定期复查。