导致尿道炎的原因有长期憋尿,内裤太紧,坐的时间太长,频繁手淫,还有细菌感染等。平时做到不喝酒,不吃辣椒等刺激性食物,多喝水,一天喝2000毫升左右的水,适量运动,保持大便通畅,保持心情舒畅,过有规律的生活。