问题分析:喝橄榄油味道你未必会喜欢。因此加点蜂蜜。早上服8--16毫升,可以保健和减肥橄榄油富含维生素E,易于皮肤吸收,有助于保持女性的体态美,可以有效防治便秘。
意见建议:橄榄油可以空腹食用,但是如果想达到减肥的效果,还是要通过平时的饮食调整和健康锻炼配合,光靠橄榄油就像达到瘦身的效果,还是有一定困难的。
但是橄榄油本身是具有润肠的功效,可以有效防治便秘。如果肠道不好的人还是不要空腹喝。