是可以长高的。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素占百分之七十,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。