你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的锻炼身体,注意调整好自己的心态,还需要注意的是合理的饮食,注意你这种情况属于肌肉痉挛的问题,注意自己不能生气,二十四小时内不能按摩。
你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意调整好自己的心态,还需要注意的是合理的锻炼身体,注意到中医院进行针灸治疗,注意不能长期的保证一个姿势,不能生气,保证合理的休息,祝你健康快乐每一天!