指导意见:最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。
如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑