脚后跟骨头痛，走路有点痛，睡一觉醒来特别痛

您好，这种情况又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤。这个病不易根治，容易反复发作。意见建议:。网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等等，以减少复发几率。

您好！根据你描述的情况，骨盆骨折一般是伤筋动骨一百天，至少要三个月以上，如果手术预后有人又打到半年才能活动，你要根据骨折的情况，如果没有愈合，先不要剧烈活动，可以适当的在床上活动，或者轻微的下地，不要用重力，万一内固定断了了就麻烦了！

有过外伤、长期服用激素药物、有酗酒习惯、有特殊疾病、从事特殊工作的人，都是比较常见的股骨头坏死高发人群.引发股骨头坏死的原因有很多种，但归根结底却只有一种病因，那就是股骨头的“血管堵塞”引起的血供中断，造成骨细胞死亡，继而引起塌陷，股骨头坏死。脊髓在椎管里面，上端连接延髓，两旁发出成对的神经，分布到四肢、体壁和内脏，脊髓是许多简单反射的中枢。股骨头坏死与脊髓没有关系。一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物　（7）尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

您好，您是外伤导致小腿骨折、足背伸肌腱断裂了，应该已经做了骨折手术切开复位内固定及肌腱断裂吻合术了，术后主要应避免患肢下地活动，预防伤口感染的发生。在伤口愈合良好的情况下，肌腱断裂吻合术后需要3-4周的时间才能愈合，骨折的愈合需要3-6个月的时间。建议您在术后6周左右到医院复查X光片，如骨折愈合良好，就可以拄双拐逐渐下地行走锻炼及踝关节主被动屈伸活动锻炼。卧床期间应坚持每天做直腿抬高锻炼。以上是对“小腿骨折，脚背肌腱断裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

。建议检查风湿四项，进一步明确病情，可口服芬必得，正清风疼宁。

跖骨疲劳性骨折可以吃黑芝麻糊。可以吃的，黑芝麻有补肾益气的作用有乌发的作用但是黑芝麻属于温补的食物，吃多容易上火，建议患者要适量吃，患者饮食上要避免辛辣刺激性的食物，避免生冷油腻的食物，多吃些清淡易消化的食物，吃些含优质蛋白的食物，含维生素E，C的食物有助于骨折的恢复。

网球肘能游泳。其实这个网球肘是肘关节频繁屈伸导致的劳损，属于无菌性炎症，可考虑局部强的松龙封闭治疗，也可吃些萘普生片或美洛昔康片，首先要休息，避免引起疼痛的活动，可以冰敷肘外侧1周。另外针灸治疗此病的效果也是很好的。

考虑是腰肌劳损或受凉等原因引起的腰部不适，腰酸骨痛一般可能是出现腰肌劳损的情况与不良姿势也有一定的关系，都是会导致腰酸骨痛的，需要对症治疗。平时可以使用药物来活络止痛，对于缓解腰膝酸痛效果显著。也可以进行理疗、热敷、按摩等治疗，平时注意卧硬板床休息，避免过度劳累及熬夜，避免久坐久站，适当锻炼。

半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中药接骨散消除肿胀，疼痛.症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗

你好，根据你的描述，可能是因为你个人比较消瘦，皮下脂肪少使得静脉较为突出，也可能是你静脉压力过大导致。指导意见一般是属于正常的，建议可以检测下外周静脉压及中心静脉压，希望可以帮你。