根据你的描述,你患有更年期体内激素分泌失调造成的月经不调的症状引起的腰酸和腹胀的症状建议,你应口服黄体酮胶囊进行调经治疗,禁忌辛辣食物,并去医院妇科进行子宫彩超和激素的检查查清病因对症治疗,注意腹部保暖祝你早日康复