从您提供的病情描述分析:您有胃痛、胃胀,食管部不适,要考虑为:慢性胃炎、反流性食管炎。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝温水。
清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。您可以适当服用抑制胃酸的药物如奥克、西咪替丁等;
胃黏膜保护剂如硫糖铝、达喜等;胃动力药物如吗丁啉、莫沙必利等;必要时做胃镜检查。