心情、饮食、性生活、以及睡眠等与月经关系密切,工作压力过大,工作太累同样会影响月经周期,既有可能是月经提前,也有可能是月经推迟。
建议你保证睡眠、调理心情、注意饮食、忌刺激性食物、加强营养、多吃补气血食物。