病情分析: 在月经期一定不能吃忌辛辣食物生冷食物就可以的,你说的冰糖水建议不要使用的,建议多喝水注意休息忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果就可以的,保持情绪稳定减少活动意见建议:可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。